重塑老年人健康养生理念

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本报记者张孔娟徐囡

随着人类社会文明的进步，老年人的健康观念和健康需求已经上升到一个更高的水平。重塑老年人养生理念对提高老年人生活质量、延长寿命具有重要意义。日前，深圳市健康专家张民生教授撰文指出，健康是一个具有强烈时代感的综合概念，随着社会和医学的发展，这一概念逐渐深化。在生产力低下、生活贫困的时期，人们认为无病意味着健康。随着社会的发展、生产力的提高和物质生活的丰富，人们提出健康是一种生物适应，即无疾病、无残疾等。，并建立了一个生物医学模型，重点关注活生物体及其生物学特性。健康被简单地理解为“无疾病、无残疾、无伤害”，这一概念仍然具有广泛的影响。

随着医学模式从简单的“生物医学”向“生物-心理-社会医学”的演变，健康的含义不断更新和扩展。1948年，世界卫生组织(who)在其章程中提出:“健康不仅是为了避免疾病和虚弱，而且是为了在身体、精神和社会方面保持一种完美的状态。”在1978年9月举行的国际初级保健会议上通过的《阿拉木图宣言》中，卫生组织重申了健康的含义，指出“健康不仅没有疾病和痛苦，而且包括身体、心理和社会的完整性。”

近年来，世卫组织在健康概念中增加了“道德健康”。它是指按照社会道德行为规范约束自己、控制自己思想和行为的能力，以及辨别是非、善恶、美丑、荣辱的能力。将道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学科学家马丁斯(Martins)发现，反复贪污贿赂的人容易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏。良好的品行、淡泊的心态、正直、善良和开放的心态会导致心理平衡，有助于身心健康。相反，与社会道德标准相反，不当行为会导致不健康的心理，如紧张和恐惧，这对健康有害。根据测量，这类人容易出现神经中枢和内分泌系统的功能障碍，而且他们免疫系统的防御能力也会减弱。最终，在不良心态和各种身心疾病的压力下，他们会早衰或早逝。

只有身体健康、心理健康、良好的社会适应能力和道德健康，我们才能被视为完全健康的人。2000年，世界卫生组织提出了一些衡量人类健康的具体指标，如精力充沛，能够从容应对日常生活和工作。健康的新定义和具体的测量标志反映了医学模式的转变，是人类健康理念的重要发展。这对以促进健康为基本目的的健康科学的研究和发展，以及开展老年人健康评估和管理无疑具有重要的指导意义。