郎平首次亮相有道精品课，为全国考生传授备考心理秘籍

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这是郎平写给女排姑娘们的三句话。作为金牌教练，她带领球队登上冠军领奖台。作为精品课程的首席教师，郎平结合奥运竞争精神，给即将面临高考的考生上了一堂特殊的考前心理课。

7月3日19:30，郎平出现在有道精品课程现场直播室，与有道精品课程高中数学老师郭华南一起面对全国考生，讨论如何在准备高考时有效复习，正常发挥，进行深度总结。

常年在一线教书的数学老师郭华南(音译)说:看看这些参加考试的学生，他们有两种特别典型的状态。一是他们承受着巨大的压力。他们整天都感到很烦恼，但他们不知道该怎么办。事实上，他也什么都没做，只是每天；还有一种学生，他放弃了自己，告诉他高考提前了一天，这让他更快乐。

考场压力很大，郎平带领女排队员在世界赛场上更上一层楼。如何缓解队员的焦虑，如何最大限度地发挥他们的力量，是郎平最擅长的环节。

这个公开课是郎平自今年4月成为品牌代言人以来首次作为高质量课程出现。她提出了什么样的高分技巧？

竞争和准备

高考和期末考试都集中在七月，尤其是高考几天后。在这个公开课上，考生和家长最担心的问题在于考前的追求和复习、考场的紧张以及几次考试之间的心理调整。

考试计划的制定应根据自身情况把握节奏。郎平以备战奥运会为例。由于疫情爆发，奥运会将推迟到明年，而奥运会的筹备工作还有一年多的时间。郎平已经为这400天制定了详细的计划。

我会考虑我们在奥运会上会遇到什么问题，以及运动员存在的问题，并做出关键的解决方案和突破。郎平在课堂上说，以强化训练突破薄弱环节为例，这部分训练可能需要两个月，占整个年度计划的1/6，然后将这两个月分成八周，并根据这八周制定更详细的训练计划。

郎平把备战奥运会的计划代入高考。例如，英语或汉语不是一门很强的学科，所以它需要制定一个全年的计划来弥补这个弱点。但是别忘了，你不可能在每个阶段都有一个完整的计划，你必须有一个节奏，你不能让自己累。

考前复习是训练，考场是收费的，调动最佳状态非常重要。郎平在公开课上说，考生状态的调整主要取决于家长，因为家长最了解孩子，就像日夜相处的教练最了解运动员的性格一样。

当女排队员上场时，她们会大喊大叫，并把自己的状态调整到平衡和正常的水平，既不太兴奋也不太慢。

郎平认为，候选人应该不断地动员自己，而不是放慢速度。如果你在做了10道题后开始进入状态，你可能会失去前10道题，这对高考来说是非常不利的。

一旦考试开始，就必须从头到尾完成。2018年，郎平带领中国女排参加世界锦标赛，在半决赛中输给了意大利队，无缘冠军。面对下一场比赛，队员们很难因为后悔而调整士气。郎平立即召开会议鼓励队员们:球还没完，我们要争取第三名，我们要升国旗！郎平知道心情不好打下一场比赛会对他的表现有很大的影响，当他遇到困难时，他必须提高士气。

同样，高考和期末考试都是几门学科的结合，各有优缺点。不管你打得好不好，你都应该停止思考一个问题，调整心态，全力以赴为下一个问题做准备。

作为一名著名的老师，你有一个很好的选择

为什么选择有道？郎平直言不讳地表示，这是她第一次代表教育机构发言。除了网易在技术、产品和意图上的优势，著名的教师策略对她来说也是一个非常感人的地方。

嗯，我知道有很多经验丰富的在线教师可以根据不同的学科和学生的个人特点和学习进度制定有效的学习计划，这与高质量课程的概念和高质量课程提供的服务是一致的。郎平在课后接受采访时说。

学习是责任，是未来远大理想的基础，而老师是重要的引路人。郎平作为运动员和教练参加了奥运会，两人都获得了许多金牌。4月15日，网易有道首席执行官周峰在有道精品课程总监宣布郎平为品牌代言人时，得到了家长和社会各界的积极反馈。

陶精品课程意识到课堂师生互动的重要性，将双师型课堂模式提升为名师互动大班模式，将名师、互动、大班有机结合。它在一定程度上是智能和个性化的，适合所有年龄的人。

今年一季度，讲师和导师人数分别增加到164人和865人，管理和激励机制得到改善。

在当前的教育环境中，教师和教室是梦想和抱负的土壤。郭华南在课堂上说，我们可能喜欢学习飞碟、卫星和动物，但要实现我们的爱，我们需要从目前课程中的基础学习开始，这样我们才能一步一步地接近我们的梦想。

郎平对此非常赞同。她对网络教育进行了深入的观察，发现这个行业将教学和网络结合在一起，这进一步考验了参与者的能力和诚意。我希望通过网上教育，孩子们可以学到和他们去校园时一样的知识，并且他们可以在疫情期间不间断地学习。