李模范：老年生活成“模范”

全媒体记者何羽杨

坚持冬泳，热爱摄影，喜欢长途自驾游，攀登海拔5200米的珠峰大本营，叫我开心。这些事情似乎是年轻人做的，但它们发生在成州一位69岁的老人身上。

他的名字叫李，今年69岁。退休后，与其他老人不同，他不抱孙子，也不在家打麻将。他有一颗年轻的心，但仍不能无所事事，不断刷新和更新他的旧生活。

李在珠穆朗玛峰大本营。

加入冬泳协会，退休后变得更加充实

5月24日早上5点20分，空的天还有点亮，整个城市还在沉睡。69岁的李洗完澡，喝了一杯温开水，带着游泳器材出去了。

从李的家走到桥大约需要50分钟。自从他加入清江冬泳协会，这条路就成了他的日常必需品。起初，我觉得有点遥远。十年后，现在我认为这是游泳前的热身。

6点，在风雨桥下，清晨的阳光透过树枝照亮了河流。排汗，换泳衣，用冷水拍打身体，做一些伸展运动，最后把跟随者绑在你的腰上。李跳入水中，一眨眼就游了20多米。

从2009年开始，李每天都在重复这种生活，而且会持续10年。说起他对游泳的热爱，李笑着说，他从小在老县城刘角亭长大，每年夏天都能在清江上看到他。

2007年的一天，李在恩施新闻网上看到了成立清江冬泳协会的消息。新闻里招募成员的话让他眼前一亮，顿时感动了他的心。然而，由于当时工作繁忙，他从未报名。直到2009年，即将退休的李再也忍不住，报名参加了冬泳协会。

从那以后，游泳成了他生活中重要的一部分，一年到头都没有停止过。在协会里，李还担任过的宣传部长。在冬泳协会的十年丰富了他的退休生活。

这些年来，他遇到了大量的冬泳者，并游遍了全国。他们在全国各地都有，并且交了很多朋友。李模特说。

李模特在清江游泳。

相机不会离开，只是在你看到美丽的风景时拍摄

除了游泳，还喜欢摄影，经常可以看到他拿着相机在城市里进行各种活动。

我年轻的时候喜欢摄影，这个爱好已经有20多年了。当他出去的时候，他总是看到美丽的风景就拍照。现在，他经常使用的相机之一是佳能5d mark iv，机身和各种镜头的价格超过10万元，他认为这笔钱花得值。我不打麻将。游泳和摄影是我最大的爱好。李说，摄影是惊人的，整个世界可以在一个小镜头固定。

为了更好地掌握摄影技巧，李模特经常上网看书自学。他通过拍摄各种风景和人物应该匹配的灵敏度、光圈和曝光量等数据来探索自己的经历。如果你想拍好照片，你必须注意！光影的结合让李如痴如醉。

一旦他看到一张值得拍摄的照片，他会迅速拿起相机，按下手中的快门。他的拍摄包罗万象，涵盖了广泛的主题，涉及生活的方方面面。朱利安铁塔的沧桑，美丽的风雨桥和宏伟的国家文化中心，他用镜头记录了城市的变迁。

住在六角亭后，他对这座古城有着特殊的感情。每年春节期间，他都会去古镇六角亭记录这里的变化。旧城区的砖、瓦、花和树都是他拍照时不想错过的细节。记得有一年春节期间，我在古镇六角亭拍摄的《大红灯笼高高挂》，也被恩施新闻网选中出版，并获得500元奖金！李模特高兴地说。

现在，李经常请拍照。无论是慈善活动还是婚礼现场，他都乐于帮助他人记录美好的时刻。

李在西沙群岛。

游遍大地和中国，游遍河流和湖泊

退休后，他有了很多闲暇时间，李模特游遍了祖国的山川水水。辽阔的内蒙古草原，神秘的古青藏高原，干净清澈的西沙群岛，都留下了李模型。

今年4月，李和冬泳协会的几个成员乘车前往川西半个月，走了当年红军走过的长征路，体验西藏文化，李很喜欢。

说到自驾游，李模特突然变得很感兴趣。退休后，他想找一个同伴骑摩托车去西藏，但他不得不放弃，因为他找不到合适的同伴。遥远神秘的西藏一直是他向往的圣地。2017年，他的夙愿终于实现了。67岁时，他带着女儿和女婿从恩施出发，沿着川藏线驱车前往西藏。他被美丽的高原景色迷住了。最后，我来到海拔5200米的珠穆朗玛峰大本营。他把自己在珠穆朗玛峰大本营的照片发给了他的朋友圈，赢得了许多朋友的赞扬。

去年，他和冬泳协会的成员去越南参加游泳活动。在这里，他第一次感受到了外国文化。当他和越南朋友聚在一起时，他现场演唱了恩施民歌《六口茶》，赢得了阵阵掌声。我把恩施土家族文化带到了国外，得到了外国朋友的一致赞赏。我非常自豪！李笑着对说道。

每个地方都有自己美丽的风景和独特的文化。每次旅行都有不同的感受。我想感受不同的风景和文化。李说他想走遍中国大地，让生活更充实、更精彩、更美丽。

旅游时，李从不错过任何允许游泳的湖泊和海洋。游遍祖国的河流、湖泊和海洋，无论你去哪里都可以游泳。一直是他的座右铭。